响石潭

　　【风热感冒饮食原则】

 

　　风热或肺热型咳嗽，咳痰黄稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛，或发热声哑，舌苔薄黄，此类咳嗽患者宜吃具有清肺化痰止咳作用的食物，忌吃辛热粘滋补益之品。

 

　　【宜吃食物】

 

　　梨子，罗汉果，柿子，枇杷，无花果，荸荠，萝卜汁。

 

　　冬瓜，丝瓜，薄荷，胖大海，蕺菜，海蜇，豆腐，白菊花。

 

　　金银花，柑，橙，芹菜，茭白，蕹菜，菊花脑，菠菜，莴苣，茼蒿。

 

　　枸杞头，马兰头，生藕，地瓜，黄瓜，绿豆芽，田螺，螺蛳，香蕉。

 

　　苦瓜，番茄，竹笋，瓠子，菜瓜，海带等寒凉性食物。

 

　　【禁忌食物】

 

　　风热型咳嗽或肺热咳嗽者忌吃一切忌辛辣香燥滋补食物。

 

　　如羊肉，狗肉，鸡肉，鸡肝，虾子，牛肉，带鱼，鲂鱼，鲩鱼，鳝鱼。

 

　　龙眼肉，石榴，大枣，荔枝，松子，栗子，胡桃，洋葱，生姜，葱白。

 

　　砂仁，胡椒，茴香，辣椒，桂枝，以及人参，黄芪，紫河车，冬虫夏草，何首乌，黄精和烟酒等。