探究响石潭的历史与现状

响石潭  发布于6年前(2018-04-22) 分类 学习  阅读 4551  评论 3

不知为何,这段时间异常思念一个从未去过的地方“响石潭”。甚至想从网络上找一些关于此潭的图片也是颇为困难,能看到的则是同名不同地的。看不到今身,只能探究过往,拨开尘封的“响石潭”历史。据《醴泉县志》记载:“此潭怪石嶙峋,水中突立,河水自上而下呈瀑布状,砰砰有声,土人呼为响石潭”。查看响石潭所在河流泔河相关信息,可以看到“...

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四月份读书计划

响石潭  发布于6年前(2018-03-31) 分类 学习  阅读 1484  评论 2

四月份的读书计划,mark!...


科学锻炼,提升体质

响石潭  发布于6年前(2018-03-24) 分类 学习  阅读 1191  评论 2

不管从哪个角度讲,强健的体魄都是非常重要的。春节刚过体重66.55kg,节后一个月了现在是64.05kg,较之减轻了2.5kg的样子。主要方式是室内跑步以及饮食控制。不过今天发现一个现实问题,那就是室内尤其是像我在瑜伽垫子上面跑步其实是不科学的,对于膝关节以及踝关节有损伤,而且不利于肌肉的锻炼。PS:不要说我是医生就该...


什么是臀桥?

响石潭  发布于6年前(2018-03-18) 分类 学习  阅读 3834  评论 1

什么是臀桥?臀桥运动说白了就是靠臀部的力量将身体撑起呈桥状,是一个对于启动臀部肌群来说非常有效的动作。做臀桥动作的要点:1、肩、髋、膝“三点一线”,提升时这三个点要成一条直线。2、臀部发力,手臂和上背不要下压借力。3、躯干上抬时以臀部为着力点和上移的中心,而不是中下背部。4、肩和上背作为同一个支点提供稳固支撑,不要追求...


骨盆前倾,需要科学的矫正方法

响石潭  发布于6年前(2018-03-16) 分类 学习  阅读 4850  评论 1

我这几天都是尽力做到一万步,但突然间发了一个严重的问题,但就是怎么站立不够直。貌似弯腰驼背,看着非常的不周正。内心那个神伤啊,但是妻子告诉了我们一个事实,那就是骨盆前倾。于是站直了拍张照片,画上线条,不得不承认确实如此。如上图,基本上我就是这样的站姿。不管怎么样站,都...

骨盆前倾,需要科学的矫正方法骨盆前倾,需要科学的矫正方法骨盆前倾,需要科学的矫正方法骨盆前倾,需要科学的矫正方法骨盆前倾,需要科学的矫正方法


采铜《精进》,读书摘要

响石潭  发布于6年前(2018-03-11) 分类 学习  阅读 1135  评论 0

题记:从去年10月27日开始阅读采铜编著的《精进》,敲打键盘,把重要的记录一下,以便时而温习。一、时间之尺这些碎片化、无价值的信息实际构成了一种“信息噪音”,干扰了我们对真正有意义有价值的信息的判断。你主动过滤掉的信息越多,也就...


兵无定势,水无常形!要守住正,也要出奇制胜

响石潭  发布于6年前(2018-03-03) 分类 学习  阅读 2288  评论 0

众所周知,做HR(人力资源)是很苦的。HR的工作,可以做得很大,也可以做得很小,主要看从哪出发。从远一点的角度看,有了业务的战略,才能形成组织的战略;有了组织的战略,才有人才的战略。很多HR只是落在了人这件事上,而这往往是事倍功半。所以,HR得有一个输入和输出的过程。对于HR来说,一个重要的输入就是战略。...


先做好自我管理,再去管理别人

响石潭  发布于6年前(2018-02-28) 分类 学习  阅读 1470  评论 1

我们对1000多位领导人进行了评估、问卷调查和采访。他们的许多言论引起了我们的注意。其中最发人深省的是大众奥迪(AudiVolkswagen)首席执行官哈维尔·普莱德瓦尔(Javier Pladevall)说的一句话。哈维尔告诉我们:"今天的领导力,在于重新学习人性,而不是学习管理。&q...


讷于言而敏于行

响石潭  发布于6年前(2018-02-22) 分类 学习  阅读 3558  评论 0

孔夫子曰:“君子欲讷于言而敏于行。”老子则曰:“大辩若讷。”讷言,即忍而少言,谨慎慢言,说话前要三思,切勿口无遮拦,信口开河。老孔心目中的“讷言”,灌注了他们对社会人生百态的深入思考,而对于常人而言,这能够为我们塑造一个内敛的心性,从而让我们在为人处世中所展现的更是一个实在,敦厚,智慧的自我。讷言以寡失讷言之人,必定有...


250定律:不得罪一个顾客

响石潭  发布于7年前(2018-02-09) 分类 学习  阅读 1279  评论 0

在每位顾客的背后,都大约站着250个人,这是与他关系比较亲近的人:同事、邻居、亲戚、朋友。如果一个推销员在年初的一个星期里见到50个人,其中只要有两个顾客对他的态度感到不愉快,到了年底,由于连锁影响就可能有5000个人不愿意和这个推销员打交道,他们知道一件事:不要跟这位推销员做生意。这就是乔·吉拉德的25...


喝了这碗鸡汤,美美的拥抱2018

响石潭  发布于7年前(2017-12-31) 分类 学习  阅读 1307  评论 0

2017年最后一天,让我们喝了这碗鸡汤,美美的拥抱2018!郭台铭,鸿海集团总裁!他去自己的工厂视察的时候,简单地和厂里的工程师做了个交流,而其中有好事者大声追问总裁:为什么累死的是我,首富却是你?他的回答震憾全场,我们之间有三个差别:第一:30年前我创建公司,是赌上全部家当,不成功便成仁。而你寄出履历表后就来我们公司...


建立闭合链条,树立一盘棋思维

响石潭  发布于7年前(2017-12-22) 分类 学习  阅读 1652  评论 0

昨天迎接检查,几多收获。虽然讲的不是家庭医生团队的管理,但是细细想来都是一样一样的。Mark一个!工作要有一盘棋的思维,具体有以下三大方面: 一、责任制的落实:一是责任体系的建立,形成责任书,并在工作中层层落实,每个人都有责任。二是工作中有抓手有痕迹。 二、行业监管:一是业务人员的管理,对人的管理,建立责任体系...


公卫服务如何更好对接居民需求(健康报)

响石潭  发布于7年前(2017-12-07) 分类 学习  阅读 2277  评论 1

基本公共卫生服务在基层医务人员日常工作中占据着很大比重,如何把这项工作做得更好?我们来听听基层的工作人员怎么说,公卫服务如何更好对接居民需求。打好团队协作这张“牌”四川省成都市青羊区新华少城社区卫生服务中心 陈锐笔者辖区有一位患有糖尿病的居民李大爷。2016年上半年,患者女儿在另外一个城市进行子宫肌瘤切除手术,术前通过...


人生要学会不抱怨、不等待、不盲从

响石潭  发布于7年前(2017-11-14) 分类 学习  阅读 1355  评论 0

人的一生可以干很多蠢事,但最蠢的两件事,就是:拒绝读书,忽视灵魂;拒绝运动,忽视健康!当脾气来的时候,福气就走了!人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓,语迟则人贵。我们花了两年的时间学说话,却要花数十年的时间学会闭嘴。可见:说,是...


部下素质低不是你的责任,但不能提高部下素质是你的责任

响石潭  发布于7年前(2017-11-05) 分类 学习  阅读 3026  评论 0

下午带Coco去东郊记忆那里听了一场音乐会,给孩子陶冶下音乐细胞。在这里看到了一面硕大墙壁上面书写的《干部警示录》,很多人以此为背景拍照。细细品来,令人深思。终端的问题就是领导的问题;看不出问题就是最大问题;重复出现的问题就是作风上的问题;部下素质低不是你的责任,但不能提高部下素质是你的责任。这些警示简单有力量,回来度...


影响你情绪的不是事情,而是你对事情的认知

响石潭  发布于7年前(2017-10-29) 分类 学习  阅读 2741  评论 0

所谓成熟,难道是一种把命运交给别人来支配,然后恐惧地活在自己小圈子里的绝望吗?一着不慎是会满盘皆输,可我要是一招不出,这局就能赢吗?让你绝望的并不是别人,而是你自己。我们总是习惯看别人的脸色,却从不听听自己的心声。请立即放弃这种“绝望的成熟”,它真的不是一个好东西。表面上,它是为了保护你不受伤害而存在,实际上它封锁了一...


所谓强大,就是任何事都无法破坏你内心的平和

响石潭  发布于7年前(2017-10-27) 分类 学习  阅读 1801  评论 0

关于妥协如果你需要制止一个人对你的负面行为,就要使用惩罚机制。惩罚包括正惩罚和负惩罚。正惩罚就是给予一个人他不喜欢的东西以减少他的行为的发生,负惩罚就是减少他人喜欢的东西以减少他的行为的发生。从技术层面上来说,负惩罚不难,难的是这里面有个重要的事情,一般人很难办到,那就是感情割舍。无论是工作还是感情,一旦它伤害到你并且...


努力感才是扼杀你成功的元凶

响石潭  发布于7年前(2017-10-26) 分类 学习  阅读 1220  评论 0

你看起来很厉害,所以一事无成。你有多少努力感,就有多少享受感。只不过,努力可能是假的,而享受却是大大真实的。真正有价值的努力,是把一切行为都自动化。与每小时休息数分钟的人相比,那些连续八个小时都扑在工作上不休息的人工作产出要少很多。手机在某种程度上起到了安慰的作用,它让你转移注意力,让正在受空虚所折磨的你找到了一点寄托...


成都干部群众热议和学习十九大报告(成都日报)

响石潭  发布于7年前(2017-10-23) 分类 学习  阅读 1176  评论 0

承载着亿万人民的期待,肩负着继往开来的使命,党的十九大18日在北京隆重开幕。成都干部群众通过各种形式收听收看大会盛况和习近平同志所作的报告,大家纷纷表示,十九大报告提出的宏伟蓝图,极大地鼓舞了全国人民新时代创造幸福生活、实现美好梦想的信念与斗志。用内涵更丰富的服务及技术做好社区居民“健康守门人”...


成都中医药大学成都校友会:创业之路分享会

响石潭  发布于7年前(2017-10-15) 分类 学习  阅读 2952  评论 0

下午有幸参加了成都中医药大学成都校友会《创业之路分享会》,孙明力(金典牙科技术开发有限公司 成都华创生物技术有限公司),罗德伦(成都诺恩生物科技有限公司)以及刘文军(四川科伦药业股份有限公司新都基地总经理)三位学长分别分享了他们的创业经历,并进行了现场的互动问答,互动环节由张海(雅安迅康药业有限公司)主持。创业分享,自...

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