响石潭
医学硕士，不为良相则为良医，不为良医则为良相。
养生康复
龟形功的保健作用
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在黄应丽读书的时候，就已经开始练习龟型功了，这套功法是很讲究调理气息的，做了一遍下来身上都会有微汗。要想学好，就要常常的锻炼和练习才会有所收获的。 黄应丽在网上找了一下，既然没有龟型功的资料，真是很遗憾。 龟型功的起源是在什么时候呢？黄应丽 以前学习龟型功的时候都是口传的，黄应丽也不知道龟型功是什么时候起源的，黄应丽想大概是老子发明的吧。
因为黄应丽在看《老子传》的时候，有提到老子模仿龟的动作来锻炼身体，所以黄应丽猜想就这样一代一代传下来了吧。
黄应丽觉得老年人很适合练习龟型功。
好了，现在黄应丽就将龟型功的动作回忆一下吧，也许黄应丽写的不是很好，希望在练习的人多多指点。 龟型功的动作一共好像有八个动作：
1 龟呼吸（乌龟早上睡觉醒来了之后，呼吸清新的空气。） 2 龟寻食（早上醒来了之后，一定是饿了，而且这个时候我们中医里面讲就是应该吃东西的时候了，而且还要吃得精，这样在吃完东西之后的9点钟的样子就是脾经运化，脾主运化，生气血的） |
