最近总被一种抑郁的状态所笼罩，而且发现一个人你越觉得自己抑郁，你就会越来越抑郁，心理暗示的可怕性就在这里。很多时候，我们除了抱怨和牢骚外，还需要抽丝剥茧，需要去调节自己的心态。作为科室的负责人，如果我自己都不能及时调整自己，就有可能把这种负面情绪传递给科室更多的人，因此一个阳光的心态，一个内外兼修的阳光需要从我自己做起。

其实细细想来，所谓焦虑的来源不外乎内因外因不内外因。内因源自工作以及生活。其中工作不外乎就是基本医疗和公共卫生。公共卫生所焦虑的已经不再是公卫工作本身如何开展，而是人的因素。如何让更多的人发挥积极因素，但是又避免同事之间的矛盾和猜忌？如何让大家有正能量做事情，但是又避免做得多错的多，从而失去内在的信念？如何去正确的认识一个人，如何去全面的评估一个人？一份工作是看一个人的工作能力，还是全面的看一个人的德才兼备？还是唯才是举？还是以德为先？等等，貌似这些才是焦虑的人的因素。现在想来，或许有时候也是杞人忧天，兼听则明偏信则暗，我想我能解决这些问题，好在我已经意识到这些问题所在。

而工作另外一个方面基本医疗，其实从不同层面反馈过来的要求是有差异的，对于一项要求不同人的理解也是有个体化色彩的。现在去焦虑“能”或者“不能”的事情，倒不如踏踏实实的做事情，这样才有资格说“能”或者“不能”，行胜于言不就是这样么？而一项任务落实下午自然会有支持会有反对，会有质疑会有唏嘘，但假使我们眼光再远一点，心胸再广一点，这不都是正常的么？因为大家都在行动。行动的力量是远远大于语言的说辞，诚如是。

再者，就是工作最近的几个突然事件。比如健康小屋人员的配置问题，上周下来基本是解决了，这周以及再下周也就能处理完毕，按照新的逻辑模式运行下去就是。猛然发现，其实我也是多么希望稳定压倒一切的真实内心，一切变动都会带给自己内心的丝丝不安，会觉得没有安全感。但不管如何，健康小屋的人员调整是落实下去了，而通过这个事情也发现了不同人面对危急时刻的不同表现，对于以后的工作开展以及人员的选择是有警示意义的。再，信息化的建设也是焦虑的因素。有时候会觉得站得高未必看得远，做得多不见得行得通。因此，渐渐的对于信息化想的是达则兼济天下，穷则独善其身，有这样一种比较封闭的心态。这个问题其实也已经有了答案，也在稳步的进行中，立足科室，先把家庭医生团队的信息化做起来。再，家庭医生团队人员的匹配也是焦虑的因素。但其实2015年一年下来也基本上调整的差不多了，这个事情也不应该再作为焦虑的源头。再，关于科室优秀员工的评选，这个事情目前也已经确定了，作为科室服从院部的安排，但是还是需要相关同事的沟通和交流，需要做好一个中层该做的工作，这件事情还需要继续，但相信自己能够处理好。从善的内心出发，相信能够得到各个层级的理解。

最后，这几天陡然焦虑的源头核心还是自己。工作，生活都是浮云。昨天体检发现是窦性心律不齐，有人评论是“背时，活该”，我默默的回复“嗯，我认”。其实自己才最应该是自己焦虑的源头，而不是任何理由的工作生活等借口。工作就那里，生活就是这样，都是不以人的意志为转移的，既然如此，何不坦然面对，冷静思考。自己应该是自己最好的镜子，智多星，抚慰剂，多些阳光，多点坚强！微笑向暖！壁高万仞，无欲则刚。海纳百川，有容乃大。只要能做到这一点，最大的焦虑也就释然了。想起了海子的《面朝大海，春暖花开》，其实敲打一下键盘，我的内心依然平静很多，可以安稳的睡觉了。

从明天起， 做一个幸福的人。喂马， 劈柴， 周游世界。从明天起， 关心粮食和蔬菜。我有一所房子， 面朝大海， 春暖花开。

从明天起， 和每一个亲人通信，告诉他们我的幸福。那幸福的闪电告诉我的，我将告诉每一个人。给每一条河每一座山取一个温暖的名字。

陌生人， 我也为你祝福。愿你有一个灿烂的前程，愿你有情人终成眷属，愿你在尘世获的幸福。我也愿面朝大海， 春暖花开。