你看起来很厉害，所以一事无成。

你有多少努力感，就有多少享受感。只不过，努力可能是假的，而享受却是大大真实的。真正有价值的努力，是把一切行为都自动化。与每小时休息数分钟的人相比，那些连续八个小时都扑在工作上不休息的人工作产出要少很多。手机在某种程度上起到了安慰的作用，它让你转移注意力，让正在受空虚所折磨的你找到了一点寄托。缺少“意义感”是这个时代的通病。别总是劝自己注重长远利益，短平快的小目标积累下来，那才是真正的长远。不要把你这辈子最灿烂的笑容都奉献给手机屏幕。有没有交到朋友不重要，每天减少一点无聊的自我限制才最重要。

最笨的人每天用意志去做事，聪明人用习惯去做事。

当你每天都能体会到自己正在前进时，你心中那个不甘平庸的自己才会安心地放你去睡觉。那个自己很宽容，只要你完成一点小事，他就会感到满足，但你无论如何都骗不了他。多少美好的梦想，恰恰都毁在这愚蠢的坚持上。他们却从不花精力去提高努力的质量，只是拼命地提高努力的数量。一旦他们达不到自己心中的期望值，就开始责怪自己自制力太差。所有真正的努力都是发自内心的，是不需要靠意志来维持的。智慧的坚持所需要具备的条件之一：灵活应变的能力。所有依靠意志去坚持的努力都是一种自我心理的失控，是在用战术上的勤奋来掩盖战略上的不足。

比起聪明的走向市侩，我宁愿选择笨拙的活着。

在朋友圈里秀努力，你得到的所有荣耀都是虚拟的，它会给你一种强烈的错觉，让你觉得下一秒就可以走向成功了。我们在朋友圈里成了一个自己不认识，别人也不理解的人。我们聚精会神地盯着是否有人给我们点赞，却不知我们的内心早已荒无一物。在这个越缺什么就越觉得别人在炫耀什么的时代，朋友圈变成了敌人圈。我想把命运牢牢地掌握在自己的手里，即使这代价是永远保持孤独。在努力这件事上，结果大于过程。我可以不厉害，但我绝不炫耀。

有时候思想的冗余比思想的贫乏更可怕。

努力不一定会成功，但肯定会有收获。建议远离生活中那种感觉自己做任何事都索然无味的人，因为无聊这种心理疾病是具有毁灭性的，而且蔓延得很迅速。为了变强，我已经舍弃了尊严。除了勇者，我们什么也不是，除了这把剑，我一无所有。尽力就好的结果往往是放弃和失败。其实努力这件事，我们只要去做就好了，做的意义比做好更重要得多。很多心理疾病就来源于自己无法接受已经发生的事实。你有多少努力其实是在逞强，有多少逞强已经把自己搞的遍体鳞伤。所谓努力并不是要讨好别人却得罪自己。真正的努力是基于对现实的了解并持续不断地前进。一步登天的想法是我们成长的最大障碍。

《优秀的人从不输给情绪》摘录