@学习 不少中老年人常有头晕眼花、耳鸣腰酸、记忆减退、口干舌燥、睡眠不佳、尿多便秘等症状，中医认为这些症状都与肾虚津少、气血亏损有关，建议练练补肾保健功。本功法锻炼分为三个步骤，简单易学，安全有效。第一步为预备式，一般采用平坐式，体质差的人可采用靠坐式。练功要领：坐在板凳前面约1/2处，也可背靠坐在椅上，头身正直，口眼微闭，下 …

@学习 在社区慢病管理过程中在为居民提供测血压测血糖等基本服务外，我们还可以将服务提升，教会社区居民一些简便廉效的中医养生保健方法。比如响石潭读书时候老师就经常讲到叩齿、吞咽津液，但是现实中很少执行。然而这的的确确是养生四宝，需要我们去实践，终有获益。鸣天鼓“鸣天鼓”是我国流传已久的一种保健养生方法。其 …

@工作 2013年12月5日下午在新华少城社区卫生服务中心八楼会议室，全科科室12月科会及2013年全科业务知识考试表彰会议召开。响石潭就全科11月份工作量中存在的问题进行了解说，尤其是在院落访视和门诊病历的书写方面存在的一些不足进行了点评。蔡主任就2013年全科业务知识考试中的优秀同事进行了表彰，胡雪娇、解兴菊等同事得到了科 …

@工作 已经2013年12月8日，尚未给11月打总结。11月底去瑞昌回蓉，事情便堆了过来。上周忙忙碌碌的直到现在都还在医院勤勤恳恳的工作着。近期看报到，年轻人2013年的主题词是累，于我而言又何尝不是，只不过累并快乐着。纵然累，但是能够有所得，能够提升和锻炼自己，夫复何求？星期五早上我匆匆忙忙上班，直到下班才恍然大悟，周日我值 …