每个地方的习俗有所不同，比如分娩后是不是可以马上吃鸡汤，是不是可以吃鲫鱼汤等等。至少大人父亲的说法和医院这边的说话就有些出入。不过有一点那是相当的一致的，那就是分娩后马上要吃糖蛋。

　　我们赳赳是在2月6日凌晨四点25分出生的，当时要在产房观察两个小时。响石潭的任务就是马上给大人做鸡蛋羹送过去。而且还不能是红糖的，为什么？因为红糖能够活血化瘀，因而刚分娩过后不宜使用。当然，白糖是可以的。

　　分娩后的饮食应该清淡，尤其是在第一周是如此的。不能骤用大补的食品，因为这个时候的恶露还没有排干净，大补不利于恶露的排出。对于鲫鱼汤大多数人还是觉得产后是可以吃的，大人父亲则认为服用后以后容易生湿疹。

　　总的来说分娩后的饮食大致如下：

　　水：新妈咪在分娩时大量出汗，所以需要立刻补充水分，以防止脱水。

　　富含维生素B、维生素C的食物：比如各种水果、菜粥等，维生素可以帮助产后恢复食欲，尤其是维B、C类水溶性维生素。

　　易消化吸收的食物：比如烂糊面、菜肉粥、鱼片粥等，容易消化吸收，不会影响肠胃，又可以帮助新妈咪恢复体力。

　　富含优质蛋白质的食物：比如蛋花汤或蛋羹、奶等。蛋花汤或蛋羹、奶等中的优质蛋白质丰富的食物可以帮助伤口愈合。

　　帮助睡眠的食物：比如牛奶、奶粉等，如果没有喝牛奶胀气的情况，一杯温奶或是孕产妇奶粉冲的奶，可以帮助产妇安神助眠。

　　帮助通气的食物：比如莱菔子汤，萝卜水，如果有胀气出现，这些食物都有通气的作用。