2014年我们尝试在居民中开展中医药的自我学习工作，建立以居民为组长的“中医养生俱乐部”。积极探索中医药在社区公共卫生中的应用，发挥团队力量让居民享受到家门口的中医保健服务。四道街家庭医生团队在中医特色团队建设中发现，目前的团队建设没有针对性，内容过于宽泛，很难取得量化性进展。

通过对居民的调查，借鉴慢病管理小组的形式，拟选择一些对中医养生感兴趣的居民组成中医养生俱乐部，定期开展俱乐部活动，进行包括四季养生、常见病的中医保健、穴位按摩、刮痧、基本推拿、耳穴保健等养生知识讨论及练习。

四道街家庭医生团队先制定问卷调查表80份，选择较大的院落，进行系统的调查。然后根据调查表的内容，总结、分析，选择社区居民配合度高、场地方便的院落。确定吉祥街21号和吉祥街23号的居民，共15人，组成一个小组，名称为中医养生俱乐部。培训时间为每月一次，持续半年，时长1个半至2个小时。

首次活动于2014年7月30日，首先对居民进行评估，每位进行中医体质辨识和记录，然后让社区居民相互讨论养生保健的见解。开始由四道街家庭医生胡雪娇讲解《长夏的中医养生》，社区护士刘骏静介绍刮痧和火罐基本疗法和运用，再让居民相互练习火罐和刮痧。

我们还给参加养生俱乐部的居民发放了养生指导的参考资料《四季中医养生》手册，手册包括了中医春季养生、夏季养生、秋季养生、冬季养生四个部分。每一部分包括起居调养、精神调养、饮食调养和运动调养。并对四季的养生食谱做了详细的介绍，比如春季的虾仁韭菜、珍珠三鲜汤、首乌肝片、山药枸杞粥等，分别就其材料做法以及注意事项做了详细的图文介绍。最后，根据社区居民的反应、意见，确定下次的活动内容并同时返回体质辨识报告。