9月1日，是我国第12个"全民健康生活方式日"，今年的宣传主题为“三减三健，全民行动”。“三减”即减盐、减油、减糖；“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。“三减三健”是全民健康生活方式行动第二阶段的口号，也是民众预防慢性非传染性疾病、促进健康的基础。倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念。

为了促进全民健康，推动“三减三健，全民行动”，9月1日下午2点30分，青羊区新华少城社区卫生服务中心家庭医生团队走进了成都铁路客运段，开展了以“你的健康你做主”为主题的健康教育专题讲座。此次讲座由陈锐主讲，共有40名客运段职工参加。课程围绕铁路客运段职工的职业特点，通过高血压、糖尿病等慢性疾病高危因素的讲解，让大家进一步理解“减盐、减油、减糖”的重要性，提高健康意识，提高健康生活方式行为能力，有效预防和控制肥胖。通过“微运动”的教学，让客运段员工掌握健康的运动方式，健康骨骼从微运动做起。

这是新华少城社区卫生服务中心9月份全民健康生活方式行动活动月的系列活动之一，接下来中心还将与新华西路和少城街道的7个居委会协作，通过现场咨询、社区义诊、健康讲座以及张贴海报，发放宣传资料等多种形式为社区居民开展形式多样的全民健康生活方式活动，提高公众健康素养，以实际行动推进健康中国建设。

（你的健康你做主）

（高血压糖尿病危险因素讲解）

（骨骼灵活度的自测）

（你的腕关节还灵活吗？）

（家庭医生指导天鹅戏水）

（培训学员台上练习连环转腰）

（家庭医生金鸡摆腿教学）