在日常生活中,可以见到有的冠心病人上了一趟厕所,或者是打牌打得高兴时,突然一头栽下来了;有的白天还在工作,睡眠状态还很好,夜间却突然死亡;临床上也有心肌梗死患者即将康复出院,却突然死亡。

  上述情况称为猝死,为冠心病的临床表现形式之一,多由于冠状动脉的急性病变导致心肌急性缺血,诱发致死性心律失常如室颤等。响石潭提示大家,预防猝死要做到以下几点:

  1.遇事不急,保持心理平衡。生活要有规律,不要过于紧张激动。对社会竞争要有能胜能负的思想准备;遇不如意事不过度灰心,遇如意事不过于高兴;与家人和睦相处,心情要愉悦,看电视时间不要过长,不看惊险、紧张或使人过度悲伤的影片。 

  2.少做用力过猛的动作,保持大便通畅,尽可能减少大便时用力屏气,因为用力屏气也易致猝死。 

  3.避免吃得过饱,也不要过饥,不食用“三高”饮食,戒烟限酒。 

  4.体力活动和体育锻炼要适可而止,防止过度疲劳。 

  5.要注意气候变化,随时增减衣服,避免寒冷刺激。 

  6.要重视先兆症状。追踪调查猝死者,生前多有胸闷不适的感觉,故平时有类似症状的患者,特别是有心脏病家族史的患者,要及时到医院查体,如心电图正常,可做动态心电图或心电图运动负荷试验。如胸闷反复发作,即使心电图正常,也不能掉以轻心。 

  7.积极治疗冠心病、高血压病、高脂血症及糖尿病等疾病。中老年人要定期到医院检查身体,可在医生的指导下服用药物。未确定冠心病者也可常规服用肠溶阿司匹林,经常心绪不宁者口服谷维素等药物