从京东买的永久自行车前天到货，昨天下夜班回来安装了两三个小时才完工。今天早上试车，骑到了单位附近的西月城街发现左边的脚踏板掉了。本来还在想可能路上螺丝松动，毕竟自己安装自行车相当的外行，可没想到脚踏板掉了。于是寻思着去哪里安装？突然想起娅姐之前说她住的附近有修车的。于是在观音阁前街找到修车的，借用师傅的工具自己安装了脚踏板。这次有专业的扳手，于是扭的死死的，短时间不会掉了吧。

今天上班骑车到犀浦用了十分钟，成都后花园用了二十分钟，金牛宾馆用了三十分钟，营门口立交桥用了四十分钟，单位用了五十分钟。总共16公里的路程，这个速度一点都不算快，当然自己也是几年没有骑自行车了，不管是熟练度还是腿部的肌肉都是下降了的，因此需要多骑车多锻炼，这是买自行车的主要目的。回来的时候用了一个小时，而且回来的时候已经非常疲惫了。缺乏锻炼的典型表现啊，体重已经从三月份的71公斤降低到现在的61了，目前的体重是很标准的，因此到了锻炼肌肉的时候了。

不过大人之前说我可能坚持不下来，怕上班也搞不赢。根据今天的测试时间应该是够的，而且随着耐力和腿部力量的增加速度应该是更快的。更快、更高、更强，加油！