亚健康（suboptimal health）是介于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验，临床上找不出实质性病变，但已有潜在病理信息，主观上表现为种种不适症状。

近年来，亚健康已逐渐被大众所熟悉，在学界也已形成一个研究热点。目前认为亚健康状态在我国人群中普遍存在，且经济发达地区明显高于其他地区。

世界卫生组织认为亚健康状态是指健康与疾病之间的临界状态，虽然各种仪器及检验结果为阴性，但人体还是有各种各样的不适感觉。

“亚健康”这一提法在国外已有近二十年的时间，而在我国是1996年才提出来的。这是医学理论的一个新概念，是社会发展、科学与人类生活水平提高的结果，它与现代社会人们不健康的生活方式及所承受的社会压力不断增大有着直接的关系。

世界卫生组织关于亚健康的一项调查结果显示：健康人群约占全球人口总数的5％，患有明确疾病的人群约占20％，处于亚健康状态的人群约占75％。据近年我国卫生部对个个大城市上班族的调查显示，处于亚健康的人群占48％，其中沿海城市高于内地城市，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于青年人，而高级知识分子、企业家处于亚健康状态的竟高达70％。