中秋佳节，值班。一楼的装修声音叮咚，咯吱，呼啦，叽叽嘎嘎作响，凡是你能想到的词语都可以用上，一点都不为过。随喜随缘，看到一句话：所谓成熟，就是喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有。讨厌的东西依旧讨厌，但可以忍受。害怕的东西依旧害怕，但可以面对。若是几年前，或许无所触动。倒是如今，顿觉恰如其分。或许，所谓成熟就是一份从容与淡定。这与“顺，不妄喜；逆，不惶馁；安，不奢逸；危，不惊惧”可谓异曲同工。在我们的工作或者生活中，不可能事事通达。月有阴晴 more…

这两天觉得莫名的累和压抑。于是……自己找一碗鸡汤来喝，给自己提提神。 世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。不要随意发脾气，谁都不欠你的。学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。学着踏实而务实，越努力越幸运。当一个人有了足够的内涵和物质做后盾，人生就会变得底气十足。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。 每次年终考核结束后，都会有各种各样不可预测的事情 more…

今年，博客已十年。年初无意中搜索“响石潭”关键词，看到了jetli.com.cn，这个名为 “博客志”的站点是一个独立博客导航，纯手工的收集了近12年内的独立博客。要求非常骨骼惊奇，写的是“本站不允许自荐，全部博客均为纯人工发现”，所以我的博客能被添加进去，也是非常的惊喜了。十年前，独立博客建立之初。那时候还有些习惯到处留言评论，当时卢松松还在垦荒阶段，但凡独立博客，没有谁能逃出他地毯式的轰炸评论。在2009年5到10月期间，卢松松在我 more…

2018年2月26日全国老龄办召开的人口老龄化国情教育新闻发布会上信息显示：截至2017年底，我国60岁及以上老年人口有2.41亿人，占总人口17.3％。全国老龄办副主任吴玉韶介绍，我国从1999年进入人口老龄化社会到2017年，老年人口净增1.1亿，其中2017年新增老年人口首次超过1000万，预计到2050年前后，我国老年人口数将达到峰值4.87亿，占总人口的34.9％。老年人中有很多和老伴生活在一起，没有和儿女在一起。 more…

今天下定决心更改了微信公众号的名称，由“陈锐”更改为“响石潭”。这不仅是名称的变化，更是一种思绪的调整。曾几何时，越来越觉得网络上的“响石潭”应该与现实中的“陈锐”断舍离。回首这些年的自媒体之路，尤其说是自媒体，不如说是自己的成长日记。一个人的成长想必应该是全方位的，而不仅仅是作为“陈锐”这个角色，或许“响石潭”叫起来更为妥帖。2002年进入大学开始接触电脑，学会开关机，开始学习FrontPage等基本的网页制作方法。后来2003年左右 more…

这几年，是不是被各种漏洞折腾，反反复复无法解决，或许根源就是网站程序版本太低造成。知道页面有漏洞，杯具的是不懂代码，找了几番度娘也没有个答案，这样拖呀拖呀。直到昨天，一下子出现了十多条注入，被主机商提示。索性咬咬牙，直接升到到zblog2.0版本。还好万能的zblog很给力，虽然从昨晚到现在折腾了一天，终究还好，可以使用了。遗憾的是之前的模板没有了，相册虽然图片得以存留，但是相册本身不在了。不过都无所谓，正是旧的不去，新的不来。新版，其 more…

过了一周再回看，想到了麦穗，那沉甸甸的低头谦逊状，也想到了山雨欲来风满楼，那电光火石的噼里啪啦。此情此景，既是离愁更是悲喜。或许，再过段时日回看，又是那么的稀稀落落，不值一提。但的的确确又是人生的一个关口，一个思维的转圜。回望这过去的四年多时光，从2013年7月19日至今，伏思这过去的2017年，断断续续的似乎想到了什么。很多时候，路是不好走的，说到这里，继而又想到了竹子，那俊美的外形，那中空的身段。渐渐的感觉又是在画一个圆圈，使劲的画 more…

痛定思痛，痛何如哉！回首2017年，坐在2018年的第六天。渐渐的视线模糊了起来，花非花，雾非雾。回想起这几天的各种耳提面命，一切都还在耳畔萦绕。细细思索，阵阵寒意。虽然还是有几多的困惑，但更多了些许冷静。如果2017年更多的是思考和启迪，那么2018年就更应该是沉淀和行动。2017年，虽然最大的事情莫过于家庭医生团队的重塑，但细细回望，对于自己而言步子迈得太大，真真容易扯到蛋，纵然站在历史进程回首或许是正确的做法，但依然敌不过眼下的秋 more…

2017年12月30日，2017年尾巴。这一年，一言以蔽之：活着。前几天阅读了余华的《活着》，其实我们就是一个个不同的福贵。福贵一生的苦难让福贵懂得了担当，学会了忍受，他以极强的承受能力，平静接受苦难的命运，甚至是忍受苦难的命运，他坚强地活下来了。我们有着不同的喜怒哀乐，但我们都在活着。这一年里面，我们每个人都经历了许多许多，但都已过往，我们都已然挺过。如同作者在自序里面所述：这部作品的题目叫"活着"，作为一个词语， more…

关于妥协如果你需要制止一个人对你的负面行为，就要使用惩罚机制。惩罚包括正惩罚和负惩罚。正惩罚就是给予一个人他不喜欢的东西以减少他的行为的发生，负惩罚就是减少他人喜欢的东西以减少他的行为的发生。从技术层面上来说，负惩罚不难，难的是这里面有个重要的事情，一般人很难办到，那就是感情割舍。无论是工作还是感情，一旦它伤害到你并且到了一发不可收拾的地步，你就必须挖掉这个毒瘤来保护自己。很多时候，我们总是走得太快，却又明白的太晚。比起甘冒风险地改变， more…

你看起来很厉害，所以一事无成。你有多少努力感，就有多少享受感。只不过，努力可能是假的，而享受却是大大真实的。真正有价值的努力，是把一切行为都自动化。与每小时休息数分钟的人相比，那些连续八个小时都扑在工作上不休息的人工作产出要少很多。手机在某种程度上起到了安慰的作用，它让你转移注意力，让正在受空虚所折磨的你找到了一点寄托。缺少“意义感”是这个时代的通病。别总是劝自己注重长远利益，短平快的小目标积累下来，那才是真正的 more…

2017年8月5日01:40:10，此时此刻回顾过往的三年多时间，似乎一直都是蒙着一层纱在生活、工作、思考。貌似仔仔细细，实则迷迷糊糊。唐朝牛头禅师在《心铬》中说：“一心有滞，诸法不通。”人们所有的烦恼与痛苦，都源自于內心的执念。只有当自己的心智不被物欲所蒙蔽，不被成见所妨碍，不受情绪所干扰时，你就会流露出透彻的洞察力，那就是智慧。任何的快乐都是自己找的，任何的痛苦也都是自己找的。人之所以痛苦，不是追求的方向有 more…

2017年7月22日08:35:10！这一周发生了很多事情，确切说沟通了很多事情。最终浓缩起来，想到了人生如棋，落棋不悔。面带猪像，心中嘹亮。想到了世事洞明皆学问，人情练达即文章。很难得有这么透彻的旁人分析。你会猛然间发现，有时候脚步还真的踩得不是那么的稳。难免，我们会有些三心二意，会有些盲点。而这些误区，需要的是日三省吾身，需要的是独立的自我思考和自我修正。而现在，意识到这些问题所在，于是到了修正时刻。不必过于纠结已经发生的事情，那属 more…