四月份的读书计划，mark！ more…

昨天迎来了一批特殊的学员，来自成都中医药大学全科医学专业的定向生一行12人到我中心参观见习。他们正在学习《全科医学概论》，依稀记得10多年前学习这门课程时候的情形，但是我们也是分了几批人去成都市的各个社区卫生服务中心参观见习。当时我们去的是肖家河社区卫生服务中心，恍如隔世。（十多年前我在肖家河社区见习）回到昨天的参观见习，这批学员是Doctor0902上周3月19日通过微博和我取得联系，表示有《全科医学概论》这门课程 more…

不管从哪个角度讲，强健的体魄都是非常重要的。春节刚过体重66.55kg，节后一个月了现在是64.05kg，较之减轻了2.5kg的样子。主要方式是室内跑步以及饮食控制。不过今天发现一个现实问题，那就是室内尤其是像我在瑜伽垫子上面跑步其实是不科学的，对于膝关节以及踝关节有损伤，而且不利于肌肉的锻炼。PS：不要说我是医生就该懂这个，其实我是运动小白。所以需要继续寻找科学的运动方法，故而找到了入门级的无器械全身燃脂训练，一共 more…

前天下午，Coco因为站队的时候说话被老师留了下来。这已经是第二次了，所以晚上和Coco谈了一会儿，让她说说她心目中老师认为的乖孩子是什么形象？Coco一口气说了13条，部分有些雷同，但越雷同说明她越觉得这一条的重要性。虽然这些不能完整的概括什么的优秀的孩子，更不能说明达到这些要求就是优秀。但，真真切切，孩子的心里就是这样想的，我们需要正视。优秀孩子十三条：学习好，上课认真；主动回答问题，积极举手；听老师的话，比如体 more…

这周五孩子要入少先队了，这几天在家里表现比较棒，时刻哼唱着“我们是社会主义接班人”。晚上拿着入队申请书给我，让给她签字，写上家长祝语。于是，在写祝语之前，我问孩子：“你为什么要加入少先队啊”？她想了想，表示自己其实也不知道为什么，继而又挠挠头说到：戴上红领巾，是我一直以来的愿望。因为戴上了红领巾，我觉得非常的骄傲。看见那些其他没有戴红领巾的小朋友，我觉得非常骄傲。如果别人看见我的红领巾，一定会夸我吧？别的老师老师看见 more…

什么是臀桥？臀桥运动说白了就是靠臀部的力量将身体撑起呈桥状，是一个对于启动臀部肌群来说非常有效的动作。做臀桥动作的要点：1、肩、髋、膝“三点一线”，提升时这三个点要成一条直线。2、臀部发力，手臂和上背不要下压借力。3、躯干上抬时以臀部为着力点和上移的中心，而不是中下背部。4、肩和上背作为同一个支点提供稳固支撑，不要追求将上背抬起，那样很容易损伤肩部和颈椎。5、臀桥动作中，需要盆底肌肉收紧，对于肌力太差，可能无法完成动 more…

我这几天都是尽力做到一万步，但突然间发了一个严重的问题，但就是怎么站立不够直。貌似弯腰驼背，看着非常的不周正。内心那个神伤啊，但是妻子告诉了我们一个事实，那就是骨盆前倾。于是站直了拍张照片，画上线条，不得不承认确实如此。 如上图，基本上我就是这样的站姿。不管怎么样站，都还是有肚子，还是有些驼背，还是头看起来不直立。挺肚子，撅屁股，即非常明显的骨盆前倾和腰椎过度前弯，其 more…

孩子的教育是一个困难的话题，甚至觉得孩子的教育比我自己的成长、学习、工作都艰难。比如说，对于兴趣班的选择？对于语文数学的学习方法？对于……孩子还小，对于很多事情都感兴趣，是不是每一项都要去试一试呢？会不会成了猴子搬包谷了？父母都望子成龙望女成凤，都希望孩子有一个好前程，可是当父母的意见不统一的时候，孩子何去何从，怎么选择呢？ 随着Coco开始读一年级第二学期，发现很多问题扑面而来。一代人有着一代 more…

三月份，春暖花开。 科室很多事情，2018年需要重新起航。 大凡事务，可以分为科室业务管理、科室后勤管理、科室发展管理。其中业务分为门特与公卫（中医）管理，普门与专职体检管理，保障与实践带教管理；后勤管理包括物资管理、院感管理、三表与上架管理；科室发展管理包括项目与创新管理、医疗与护理技术管理、师资与教学管理。 其中每一个版块落实一 more…

题记：从去年10月27日开始阅读采铜编著的《精进》，敲打键盘，把重要的记录一下，以便时而温习。 一、时间之尺 这些碎片化、无价值的信息实际构成了一种“信息噪音”，干扰了我们对真正有意义有价值的信息的判断。 你主动过滤掉的信息越多，也就意味着你越有富余的时间、精力甚至脑力来寻找和领会那些真正有价值的信息。 工作会自动 more…

夜色凝重，静静流淌。伴随着新春过后最为忙碌的两周，这一周显得轻松多了，没有考核的压力，似乎天也格外蓝个莹莹的。孩子这周开学上课，吸取上学期的教训，一开始便严格要求，务必做到今日是今日毕，做到预习第二天的课文，希望通过这样较长时间的坚持，可以让孩子养成一个好的学习习惯。 more…

这几年，是不是被各种漏洞折腾，反反复复无法解决，或许根源就是网站程序版本太低造成。知道页面有漏洞，杯具的是不懂代码，找了几番度娘也没有个答案，这样拖呀拖呀。直到昨天，一下子出现了十多条注入，被主机商提示。索性咬咬牙，直接升到到zblog2.0版本。还好万能的zblog很给力，虽然从昨晚到现在折腾了一天，终究还好，可以使用了。遗憾的是之前的模板没有了，相册虽然图片得以存留，但是相册本身不在了。不过都无所谓，正是旧的不去 more…

众所周知，做HR（人力资源）是很苦的。HR的工作，可以做得很大，也可以做得很小，主要看从哪出发。从远一点的角度看，有了业务的战略，才能形成组织的战略；有了组织的战略，才有人才的战略。很多HR只是落在了人这件事上，而这往往是事倍功半。所以，HR得有一个输入和输出的过程。对于HR来说，一个重要的输入就是战略。 组织发展周期图 HR要做的，是延长组织的生命 more…

我们对1000多位领导人进行了评估、问卷调查和采访。他们的许多言论引起了我们的注意。其中最发人深省的是大众奥迪（AudiVolkswagen）首席执行官哈维尔·普莱德瓦尔（Javier Pladevall）说的一句话。哈维尔告诉我们："今天的领导力，在于重新学习人性，而不是学习管理。"哈维尔的意思是，领导力在于我们的个人性格塑造力和与下属建立有益纽带的能力。当千禧一代正成为大 more…

春节七天，匆匆而过。已经投入到工作的洪流当中，闹中取静，还是想静静的回想下春节的那份儿年味。春节，父亲从武汉回到成都过年。当天就带父亲吃牛排，这是他第一次吃牛排。动作有些笨拙，有些拘谨，甚至拿着刀叉有些不知所措，父亲细细的品味着一块块牛肉，乐呵呵的笑着。大年三十，母亲和父亲一起去天府广场转了转，这是目母亲第一次带着父亲在成都走一走。我专门拿纸画了一份地图，怕他们迷路。父母还是习惯说东西南北，对于左转右转抵陇倒拐这些还 more…