经验告诉我们，很多时候，我们不是想清楚了才去做一件事情，而是先做一件事情然后回过头来，仔细琢磨，才把它想清楚。我们发现，在思想、言语、行动三者中，言语也许还相对更为重要，言语可以反过来影响我们的思想，言语还可以推动行动。所以，领导力是“说”出来的。有一些领导力的口诀，能够帮助你更好地采取领导力的行动。 我们来看看发挥领导力到底要说哪十句话。发挥领导力，你要说的第一句话是：我来。这句话对应的&l more…

2016年2月9日18:20:33，大年初二。最近的20多天过的比较恍惚，天上地下起起伏伏，不过都还好，一切都在慢慢的发生着改变。2016年，新的一年了，这一年有着许多未知的事物需要我们用一颗探索的心去发掘，这一年也必然有着许多困扰我们的苦难等着我们去经历，不管是什么，这都是我们人生的一笔财富。过去的这么长时间里面，从2015年12月25日到重庆培训，也是我过生日那天至今，有些事情是你我所能够预料的，而太多的事情确乎 more…

世间的感情莫过于两种：一种是相濡以沫，却厌倦到终老；另一种是相忘于江湖，却怀念到哭泣。 离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便再与你无关。人生就是这样，牵挂着、烦恼着、自由着、限制着；走出一段路程，回头一望，却也生动着、美丽着；有着你爱的人和爱你的人，有着你喜欢的事和需要你做的事，有着牵挂你的人和你牵挂着的人；人这一辈子是短暂的，所以要让自己健康着、开心着、幸福着，偶尔还要醉着。幸福，就是找一个温暖 more…

一日，锁对钥匙埋怨道：“我每天辛辛苦苦为主人看守家门，而主人喜欢的却是你，总是每天把你带在身边。”而钥匙也不满地说：“你每天待在家里，舒舒服服的，多安逸啊！我每天跟着主人，日晒雨淋的，多辛苦啊！”一次，钥匙也想过一过锁那种安逸的生活，于是把自己偷偷藏了起来。主人出门后回家，不见了开锁的钥匙，气急之下，把锁给砸了，并把锁扔进了垃圾堆里。 主人进屋后，找到了那把钥匙， more…

佛曰：“浮生如茶，破执如莲，戒急用忍，方能行稳致远”。一个屡屡失意的年轻人千里迢迢来到普济寺，慕名寻到老僧释圆，沮丧地对他说：“人生总不如意，活着也是苟且，有什么意思呢？”释圆静静听着年轻人的叹息和絮叨，末了才吩咐小僧人说：“施主远道而来，烧一壶温水送过来。”少顷，小僧人送来了一壶温水，释圆抓了茶叶放进杯子，然后用温水沏了，放在茶几上，微笑着请年轻人喝茶。杯子冒出微微的水汽，茶味静静浮着。年轻人不解地询问：“宝刹怎么 more…

在基层医疗卫生机构当家庭医生，或多或少都有些牢骚、有些不满。5年的家庭医生工作经历告诉我，只要找对节奏，依然能够发现其间的乐趣。建制度 工作更顺畅要说家庭医生的工作又杂又乱，一点也不言过其实，13项基本公共卫生服务加上医疗服务，罗列在一起无疑是一座座大山。就拿健康教育工作来说，虽然国家提出明确要求，但很多社区卫生服务中心都觉得不好做，甚至不知从何做起。如何让健康教育变得有节奏？我中心的方法是：在每个家庭医生团队设立健 more…

2016年1月25日-28日新华少城社区卫生服务中心及犀浦镇社区卫生服务中心师资培训班浓重进行，三天半的学习让大家收获满满。开班仪式上成都市卫计局基妇处贾勇处长对此次培训予以高度评价，对参加学员给予极大的鼓励和希冀。这次培训课程丰富，不仅仅有理论的学习还有实战的演练，不仅仅动脑而要动嘴动手，要知行合一，能够眼到心到口到，学以致用。前两天的课程由魏春老师讲授，虽然已经过去几天了，但回想起来依然历历在目。 魏春老师 more…

一天，男人喝的飘飘的回家，进门，开灯，喊女人的名字，没人应他，一低头，就看到了女人放在鞋柜上的离婚协议书，男人发了愣，没想到她会来真的。以前他们也会闹，但至多是她怄气不肯里理他，或者跑回娘家住几天，过后就自动和好了。可这次，女人显然是动了真格的。就为了没给女儿开家长会，他说太忙，没时间。女人就恼了，说：“你一天到晚就是忙忙忙，什么时候把我和孩子，把这个家放在心上过？这日子没法过了，离婚。” more…

作为家庭医生团队而言，每个月都有许许多多的健康教育讲座、义诊等等需要完成，一些是基本公共服务规范要求完成的讲座义诊次数，而一些则是疾控布置下来的任务。这其中很大部分就是各种纪念日，需要讲座或者义诊，需要简报。作为健康教育的年计划，每年年初我们都要制定计划，需要计划哪个月什么纪念日讲什么课程，一年多少次中医的讲座，多少次应急的讲座等等，这些健康教育计划都需要考虑进去，否则临时要求去做一个某个主题的讲座，往往是措手不及， more…

最近总被一种抑郁的状态所笼罩，而且发现一个人你越觉得自己抑郁，你就会越来越抑郁，心理暗示的可怕性就在这里。很多时候，我们除了抱怨和牢骚外，还需要抽丝剥茧，需要去调节自己的心态。作为科室的负责人，如果我自己都不能及时调整自己，就有可能把这种负面情绪传递给科室更多的人，因此一个阳光的心态，一个内外兼修的阳光需要从我自己做起。其实细细想来，所谓焦虑的来源不外乎内因外因不内外因。内因源自工作以及生活。其中工作不外乎就是基本医 more…

阳光忧郁症简介从表面上看，他们是非常快乐和充满激情的，所到之处有如阳光，让周围的人灿烂快乐。但当他们一个人的时候，却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛。这就是阳光忧郁症，即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，而长期无法宣泄而成的忧郁症，症状有“幻想逃离现有环境”，“领导面前积极背后消极”等等。 患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来， more…

在新加坡，医疗体系的设计从低到高逐级上升，不同级别的医生或医院所承担的责任也不同。目前新加坡有15个公立医院和医疗中心，包括6个综合医院，一个妇女和儿童医院，医疗中心，一个精神病医院和6个专业癌症，心脏，眼睛，皮肤，神经科学和牙科保健中心，21家私人医院和专科诊所。此外，新加坡拥有2000多名全科医生(GP ，每个居民区还有社区医院，可为康复期病人以及无需前往综合性医院就诊的老人提供及时的医疗保健服务。新加坡的医生收 more…

基本知识和理念1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3、环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。4、无偿献血，助人利己。5、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。6、定期进行健康体检。7、成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下体温3 more…

管理的第一要务是什么？通常我们的理解是管别人、理事务，比如为下属分工、执行、监督、检查、纠正等，这就是我们常说的管理。但笔者认为管理的第一要务是管理好自己。只有真正管理好自己的人才称得上会管理、懂管理的管理者，反之，连自己都不能管理好的人不能称为合格的管理者。那么，管理好自己哪些方面？管理好自己的时间、爱好、情绪和身体。第一、管好自己的时间时间对于每个人来说都是公平的，每个人一年时间都是365天，一天都是24小时。但 more…

2016年1月16日02:53:52，现在如果给我填写一个抑郁量表，估计我是重度抑郁状态。这段时间发生了太多太多的事情，有些是我能够处理和面对的；有些则远超出了我的能力范围；有些更是我始料不及，乐极生悲的事情。凡此种种，都出现在我的眼前，让我应接不暇，不知所措。一时间，我尽可能的去处理和维护好各个层面的工作安排，但又很难调整好内心的情感状态。抑郁的状态始终萦绕在心中，盘桓在脑海，挥之不去，渐渐的也便成了极具破坏性的恶 more…