在中国传统的陈式太极拳中有一套十分优秀的舒筋活络关节活动操—通过肩臂、腰胯、膝、肘、腕、躁 等关节活动，使肌肉、筋健松弛，关节舒展，血脉畅通，促进气血运行。我们这里介绍的关节活动操是太极名家陈正雷老师传授的，他认为关节活动操作为正式练太极拳前的准备活动，可振奋精神，强化太极拳锻炼效果；若单独操练，可舒筋活络，防治关节炎，延缓衰老。活动腕关节两脚自然分开，与肩同宽。两手十指环扣交叉于胸前。以腕关节为轴旋转，动作尽量轻柔，幅度要 more…

变化技能是教师根据教学内容和学生反应，通过变化教学媒体、师生相互作用形式及对学生的刺激方式，引起学生的注意和兴趣，将无意注意过渡到有意注意，保持学生学习动机，形成良好课堂学习气氛的一类教学行为。（1）教态的变化：教态主要包括教师在教学中的身体动作、面部表情、眼神、声音等非语言行为。教态的变化是指教师在教学中适当变化其声音、手势、眼神及身体运动等，如移动身体的位置、变化身体的局部动作或面部表情、改变声调和语速等，以达到刺激、吸引学生的目的 more…

强化技能是教师运用各种肯定或奖励的方式，使教学内容与学生反应建立稳固的联系，帮助学生形成正确的行为，激发学生的学习热情，促使他们的思维沿着正确方向发展的一类教学行为。 强化技能主要包括四种类型：（1）语言强化：教师通过语言评论的方式，对学生的反应或行为给予鼓励或表扬，以促使学生向所希望的方向发展。语言强化可分为口头强化和文字强化两种。（2）动作强化：教师通过身体动作、面部表情等非语言方式，如微笑、点头、鼓掌等，对学生的反应和行为给予肯定 more…

导入技能是教师在一个新的教学内容或活动开始时，引发学生学习动机的行为方式。教师一般在一个新课题、一项活动或一节课开始时，应用导入技能，时间一般限制在3-5min。根据教育对象和教学内容的特点，常用的导入方式一般分为七种类型。（1）直接导入：教师概括介绍本次课的主要内容，或明确本次课学习目的和要求。（2）经验导入：教师以学生已有或熟悉的经验为切入点，通过讲解、提问，逐步引出本次课的新内容。（3）旧知识导入：教师从已学知识的复习 more…

1、教育者与群体健康教育的效果群体健康教育的效果受多种因素的影响，如教育者、教育对象和教育环境。然而，在诸多影响因素中，教育者的举动、言行均可以影响健康教育的效果。教育者的形象将影响教育对象对其的信任、对学习的态度；教育者的情绪、态度、沟通能力将影响教育对象与教育者间的关系和学习的积极性；教育者对教育内容的采集和编制、对教育活动的设计、组织和管理，将影响教育对象的学习效果。教育者的基本教学技能也将直接影响教育对象的学习过程和效果。群体健 more…

大众健康教育由于面对的是社区群体，而且形式多样，而不是简单的一对一的教育，所以，按照流程进行管理，这是非常重要的。社区大众健康教育流程管理的基本内容，下面以大众健康教育中的健康讲座为例进行介绍。1、确定健康讲座的主要流程：①确定讲课内容，可根据疾病控制中心的要求确定讲课内容或者自选主题。②联系主讲老师，主讲老师应在讲课内容方面有一定的权威。③与居委会卫生干部联系，告知培训内容，确定时间、地点。④配合居委会向社区居民发放讲座通知。⑤培训当 more…

健康教育是一门以传播保健知识和技术，影响个体和群体行为，消除危险因素，预防疾病促进健康。可以分为个体健康教育和群体(大众 健康教育。在社区卫生服务中个体健康教育一般多由社区医师完成，也多属于基本医疗的范畴；而大众健康教育一般多属于公共卫生的范畴，也多由社区公共卫生人员来完成。遵循传播的基本特点社区大众健康教育是向社区大众传播健康知识，而健康知识是一种特殊的信息，因此它也遵循传播的基本特点，需要有信息传播者(社区卫生服务人员 通过一定的渠 more…

还是觉得需要梳理清楚了概念才能走的更好，所以响石潭华丽丽的给健康教育情景模拟来个定义，当然这个是我的个人思考，不具有任何权威性，更不见得就能真实的体现健康教育情景模拟的实际内涵。这只是一名普通的社区卫生服务中心全科医生的工作理解，是最原始最质朴的认识。健康教育学员培训的情景模拟就是让学员在课堂上有一种家庭医生在正常工作的情景，发现问题、分析问题并解决问题。使学员较快掌握有关健康教育的知识，提高健康教育能力，开拓视野，打开思路，充分发挥学 more…

说起师资培训，就需要明确什么是师资？师资一般而言可以有两种理解，一个是可以当教师的人才，如“培养师资”，另外一个则是社区卫生服务中心的教师资源。而我们要做的师资培训就是培养社区卫生服务中心可以当老师的人才，并使之成为各家社区卫生服务中心培训基地的教师资源。基于此，我们的师资培训是不同于普通的学员培训。学员培训突出的是各项健康教育具体技能的传递，使之能够更好的对社区居民提供健康教育服务。而师资培训则更重要的一个层面 more…

有报道称，深圳600多家社康中心，开展家庭病床服务的不到一成；青岛市有资质开展家庭病床服务的132家社区卫生服务中心中，19家因条件有限暂时没有开展；上海市的家庭病床数量正以每年10%-15%的幅度递减。 曾经，社区卫生服务中心开设家庭病床的热情很高，百姓对此也很期待，本版也曾做过相关报道。而今，百姓对家庭病床的期待和呼声依旧很高，可社区却“热情走低”，相关主管部门目前也只是鼓励有条件的社区卫生服务中心提供 more…

全国每6分钟就有一人被确诊为癌症，每七到八人中就有一人死于癌症。这是昨天的一则新闻报道，不是耸人听闻，而是实实在在。昨天下社区，有一个院子上次入户访视是在二月份的时候了，时隔两个月再次去的时候，发现这里已经换了门卫。问新来的门卫代阿姨，介绍了我是新华社区卫生服务中心的全科医生，并简要的说了一下我们的工作内容。问阿姨之前的门卫呢？阿姨用手指了指不远处的通知栏，我走过去就看到了不好的一个消息。之前的门卫李叔叔在3月中旬的时候查到了患有食道癌 more…

N95口罩一般是医务人员专用口罩，尤其是在流感发生时候发热门诊医生必备的口罩。普通居民一般家里不会有这种口罩，也不太了解这种专业口罩的佩戴方法。响石潭就N95口罩怎么戴简单说一下：①先将头带每隔2-4厘米处拉松，手穿过口罩头带，金属鼻位向前。②戴上口罩并紧贴面部，口罩上端头带位放于头后，然后下端头带拉过头部，置于颈后，调校至舒适位置。③双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。④双手尽量遮盖口罩并进行正压及负压测 more…

N95口罩是医用型的口罩，响石潭第一次见到是在区上应急演练的时候用到。这种口罩最大特点就是可以预防由患者体液或血液飞溅引起的飞沫传染。飞沫的大小为直径1至5微米。美国职业安全与健康管理局(OSHA 针对医疗机构规定，暴露在结核病菌下的医务人员必须佩戴N95标准以上的口罩。N95是什么意思？N的意思是不适合油性的颗粒（炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的）；95是指，在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达 more…

星期三下午在中心八楼参加全科医生的65岁以上老年人项目培训，除了听课之外响石潭还有一个艰巨的任务，就是给大家讲解中医项目的流程。类似于读条文似的完成了讲课，缺乏详实的内容来支撑。根本而言，自己缺乏必要的专业知识。有心去做事情，但是必须把自己的肚囊给装备起来，空空的全是气体会漂浮，但必定是空心。几年在成都中医药大学《中医学与辩证法》杂志做编委，一日随老中医门诊，老师曰：师父者，假传万卷书，真传一句话。至理也！于是星期三再次感受到同样的醍醐 more…